Terminata l’estate, anche se abbiamo messo in pratica tutte le precauzioni possibili, è naturale che i nostri capelli siano rimasti danneggiati e sensibilizzati. Come sappiamo infatti, acqua salata, salsedine, cloro, e sole sono alcuni dei nemici della nostra chioma.
E come se non bastasse dobbiamo fare i conti con l’arrivo dell’autunno: si sa infatti che in questa stagione si perdono più capelli rispetto al resto dell’anno, di circa il venti per cento fino al trenta per cento in più. Il motivo? La scarsa luce solare influisce direttamente sui nostri ormoni, e quindi anche sulla crescita dei capelli. Oltre a questo, il vento e il freddo non aiutano di certo.
Continua a leggere per scoprire la nostra guida sull’Hair Care Routine Autunnale 2023!
Prima di tutto, dovresti evitare di lavare i capelli ogni giorno perché, anche se i lavaggi sono eseguiti delicatamente, causano ulteriore stress ai capelli. Fare ciò infatti rimuove il film idrolipidico che aiuta a proteggere la fibra capillare dagli agenti esterni.
Utilizza shampoo idratanti, fortificanti e anti caduta per la detersione. Mi raccomando, prendi sempre una piccola quantità di prodotto diluita con un po’ d’acqua prima di applicare il tutto sulla cute. In questo modo il lavaggio sarà più delicato e il cuoio capelluto avrà meno probabilità di andare incontro a forfora e dermatiti, tipici di questa stagione.
Ad ogni lavaggio utilizza sempre una maschera piuttosto che il balsamo, perché la prima idrata e nutre il capello, agendo dall’interno e operando come un prodotto trattante e riparatore. Mentre il balsamo per lo più agisce sulla parte superficiale della fibra capillare.
Dopo il lavaggio non pettinare i capelli ancora bagnati o umidi perché sono più fragili, e utilizza sempre una spazzola con fibre naturali. Usa il phon appena tiepido e la piastra solo se strettamente necessario e con moderazione.
Segui una dieta alimentare ricca di vitamine, sali minerali, antiossidanti, fibre e proteine (meglio se vegetali, come quelle nei legumi). Questi forniranno la nutrizione necessaria ai follicoli per far crescere i capelli sani, forti e luminosi. Sicuramente in questo periodo non possono mancare sulla tavola frutta e verdura di stagione, come: bietole, broccoli, carote, cicoria, cavoli, spinaci, zucca, cachi, castagne, melograno, kiwi e uva.
E QUESTI ERANO I NOSTRI CONSIGLI SULL’HAIR CARE ROUTINE AUTUNNALE 2023!
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